是夜，月明星稀。
姜逸推开姬源为自己准备的一处屋舍，直接倒在了床上，连身上的铠甲都懒得再换下。
回想起上午的淬体经历，姜逸嘴角都不由得抽搐起来。这姬源简直不把他当做人！居然要穿着重达一石的他围绕胡都统的军营跑上整整一圈！
没错，不是最初的半石重量，而是足足一石重量，相当于两个成年男子的体重！如此重的负重，别说跑步了，就是迈开步伐走路都是极为困难的事情。更为要命的是，这巽风城简直大的可怕，仅仅一个都统的营地，便有方圆三十里的范围！
方圆三十里啊！换算成国际单位，有六万多米！这般的长度，即便是体格出众的人，在轻装上阵的情况下，也要跑两个多小时。而像姜逸这样还要背着两个人前行的，结果自然不用说。姜逸足足走了四个时辰，也就是八个小时，才堪堪走完。
至于说用跑的？姜逸只能呵呵了，他向前只是简单的迈上一步，便如同铅球落地一样，发出轰鸣之声。若是真正用跑的，怕是不出半分钟，姜逸便要当场昏厥，可能就此长去了。
而姜逸在走完军营后，听到姬源口中的话语，差点没一口老血喷出，直接猝死了。
“我人族子弟，六岁孩童之时，负重一石，方圆三十里的绕圈，蹦着跳着，半个多时辰便可以跑完！”
再想起姬源最后临走时那轻蔑的眼神，姜逸真是恨不得冲上去怼他。堂堂一个人族仙君，万族所称的大尊，老是欺负自己这么一个凡人有意思么。
虽然心中腹黑不已，但是一想到最终姬源告诫自己的话语，那严肃的表情。姜逸还是勉强坐了起来，并将姬源给予自己的奇特龟甲拿了出来。
姬源说过，自己已经错过了修行的最佳起点，也就是六岁之龄。那时人族修士血脉初开，很容易凝练血脉，天赋好的，可能一天就可以凝练出九条血脉，直接获得一石之力，而天资差点的，也一般可以凝练三条血脉左右。但是自己不行，自己已经十八岁了，血脉已经快要成型了，如果不做出极限运动的话，仅凭修行法决相助，凝聚一条血脉都是极为困难的事情！
我这就是输在了起跑线上吧...姜逸自嘲一笑，心中颇有几分无奈。这没法比，据姬源所言，梦界浩瀚如烟，有的有修行路，有的则没有。但即便是有修行路的，婴儿时代也不会生而便有淬体修为，更多的只是凡人。即便是灵气浓郁的梦界，最多凡人体质好一点罢了，不会像真界之人，出生便具有修为！
淬体境，即便是未曾凝练过一条血脉，也具有九石之力！而修行到淬体圆满，凝练出八十一道血脉，则是十八石之力！但是婴儿不懂修行，即便是有着九石之力，也发挥不出全部。这也是姬源为什么说婴儿可能一拳打死姜逸了。毕竟九石的力道，就算只有四五石气力溢出，都足够姜逸死不下百次的了。
看着奇特龟甲上的文字，姜逸心中有些诧异。这些文字就像在地球上的甲骨文一般，很像是某种图案，称不上是字。而这些文字与地球上的甲骨文又有着很大的区别，都是同一般大小，而且似是蕴含着某种天地至理。
地球上的甲骨文与后世的方块字有着很大的区别。甲骨文重在象形，所以每个字的大小不可能一样，甚至有些字体相去甚远。而后世方块字则是经过了五千年的演化与简化，每个字尽管笔画可能不同，但是大小却是可以做到一样的。
姜逸看着龟甲上的文字，顿时脑海中回荡着其中所表述的意思。
以他地球人的知识，自然是看不懂这人族文字的。不过，姬源当时只是摸了摸这龟甲，说现在可以修行了，便自行离去了。
仙君的手段真是匪夷所思，仅仅一个小手段，便如斯恐怖！姜逸心中震撼不已，只是简单的触碰下龟甲，竟能够使自己看懂其上的言语。要知晓自己先前从未接触过这样的文字！
但是在姜逸跑圈的途中，姬源也说过，文字是掌握知识的基础，日后他修行过程中不仅要学会人族文字，更要学会真界各个种族的文字！
难道我只是能看懂这龟甲上的文字？姜逸内心一动，有个大胆的想法。他拿起一个树枝，照葫芦画瓢的写了一个龟甲上面的文字。
血！
果然！姜逸目光一亮，这个他自己写下的文字，他一点看不懂。若不是从龟甲中知晓这个字为‘血’字，他怕是认为自己只是在乱画。
看来文字还是自己去学习，没有丝毫的取巧方法。或许姬源可以直接让我掌握人族文字，但是他没有这样做，怕也是有他自己的道理。姜逸目光如炬，心中思忖着。
算了，多想无益，不如看看这锻体诀。姜逸摇了摇头，姬源为人族仙君，无论是战力修为，还是眼界，都非寻常修士可比。既然他是准备培养自己，想必理应拿出最好的方法，自己也只管照做便是。
人体周天八十一脉，每一条血脉都是气血所在。所谓淬体，便是将堵塞的血脉贯通的过程么。
看着其上晦涩的文字，姜逸心中蓦然一动。原来淬体所说的凝练血脉并非无中生有，凭空凝造出八十一条血脉，而是不断的打磨体内的血脉，使之贯通，不再阻塞。
一旦血脉亨通，人体的气血搬运极为迅速，气力飞涨也属正常！
想起在地球掌握的知识，姜逸微微一笑，暗道这修行果然也是讲究科学道理的。如果真的如锻体诀上那般，气血搬运迅猛，那么获得惊人的气力也是实属正常。只不过修行法决讲究灵气入体，而并非单单修行气血，如此一来，所获得的力量自然惊人！
像在地球上，没有丝毫的天地灵气，只是单纯的打磨身体，锻炼血脉，就算再刻苦，再努力，获得的力量也是极少。自然也就谈不上获得一石的气力。
咦？淬体八十一层后还有文字，难道是脱凡境的内容？姜逸内心一动，不由得看了起来。
无法读懂！
姜逸心中一叹，这恐怕就是姬源的手段了。姬源定是在告诉自己贪多嚼不烂，路要一步一步的走。后面的文字不用说，恐怕只能等到自己到达淬体圆满才能够明晓了。
见状，姜逸哑然一笑，开始按照龟甲上面的方法打坐起来。
首先先要平心静气，感受到自己的血液流动。然后再结合锻体诀上面的口诀术法对周遭灵气进行牵引并摄入体内，融合着自己的血液进行一个周天的循环。如此反复之下，不断进行周天循环，若是那条血脉在血液中能够不用依靠自己的牵引便能自行顺着血液流动，则说明，此条血脉被贯通！
这也是所有踏入修行路的修士所要迈出的第一步！也是最为基础的周天运转方法，甚至直至其后的很多境界，这种运转方式都极为有效。因为此种方法温和，不会出现走火入魔的情况；二来，则是这种方法极其简单，只要依靠修行法决便可以进行周天运转。而且只要不断的进行周天运转，总会使得血脉贯通！
人皇推行锻体诀，并非没有道理！锻体诀也许不是一个强大的修行法决，也许不是一个进阶迅猛的修行法决，但一定是适合所有人，且没有任何不妥的法决！