第十九章林中苦修（上）“从今天起，最残酷的训练正式开始，也可以说是魔鬼训练。这种训练针对身体进行强化，即锤炼身体！”剑灵双手交叉放在身后，两脚之间成跨立式站立，严肃地道。
“身体的锤炼主要从力量，速度，柔韧性，爆发力等这几个方面进行特训，一个完美的身体，力量要强，速度要快，柔韧性要好，爆发力要迅猛，当然身体的抗击打能力自然也不能落下。有了这些，与人近身格斗之时，你才能处于不败之地。”
易枫仔细地听着剑灵的讲解，生怕听漏了一句话。
“于武士而言，玄气的运用并不是那么苛刻，但这一阶段是为修炼肉身打下基础的阶段，切不可轻视。一个武士的肉身若是强悍到一定的程度，武侠的攻击都不能洞穿他的防御，这是最可怕的地方。”
“那具体怎么练习？”易枫还是第一次听说锤炼身体有这么神奇的作用，眼角处闪过一丝光亮。
剑灵神秘的一笑，从怀中掏出四块空心圆柱形状的铁块，放在易枫所站的位置上，说道：“这是玄铁，每块重约五十斤，四块共二百斤，修炼时，你将它们分别扣在自己的双臂跟双腿上，记住，扣上之后，非战斗时的特殊情况，不要再取下来。”
“什么？二百斤？”易枫愕然。
易枫正是长身体的时候，体重也就一百来斤重，要是带着二百斤重的玄铁进行训练，恐怕估计连走路都成了问题。
“呵呵，吃得苦中苦，方为人上人嘛！这二百斤重的玄铁压在你的身上，那是一种什么感觉？不仅呼吸困难，而且自身体内的玄气也会出现滞涩吧。如果在你的坚持下，你承受住并且适应了这种压力，那会是一个什么样的情形？”
此时易枫的眼瞳逐渐瞪大，一股不敢想象的结果掠过他的脑海。
“到那时，你的实力不仅大幅度提升，就连你双臂双腿上的肌肉都会强悍到一种可怕的地步吧。于战斗之时，卸下这两百斤重的玄铁，那时你的速度，力量，爆发力，敏捷性不止一倍的增加，同等级的对手迅速碾压，甚至能跨越几级进行挑战。”
越级挑战，恐怕这是每个武者都想做的事情，然而，实际上做到的，这天下又有几人？
看到剑灵自信地目光，易枫的心中下定了决心，脸色郑重地道：“我相信你，我也相信我可以做到！”
“呵呵。”感受到易枫坚定的目光，剑灵的心中缓缓松了一口气，毕竟，搞定这个心灵执拗的小子，也不是简单的事情，“这是训练的科目，你看一下。”
剑灵再次将手掏入怀中，双指一动，将一张纸传到易枫的手中。待后者看了纸上的内容之后，脸上布满苦笑。
“我探查过这里的地形，从这里往东三十公里，有一条瀑布，沿着瀑布往南，有一条小河，约几百尺宽，河流的流向自东往西。”剑灵丝毫不管易枫脸上的表情，继续说道，“你的任务，负重训练。以此地作为起点，向东负重奔袭三十公里，看见瀑布，瀑布低部有一个木桩，站在木桩上，承受瀑布冲刷两个时辰。之后向南奔袭，看见约几丈宽的河流后，进入河流，向西游三十公里，最后再向北奔袭，回到原点。我给你一个月的时间，做不到这一点，就算本剑灵瞎了眼，看错了人。”剑灵淡淡地道，言语间透露着一丝冰冷。
这也是易枫手中纸上的内容，看起来，这并不是简单的任务。
“你没有开玩笑吧！”易枫喉咙处有些干涩，旋即尴尬地道。
“当然没有，本剑灵从来都是说一不二。负重练习不仅能够锻炼武者的近身格斗技术，而且对于其本身的忍耐力意志力也是一个严苛的考验，要想让你身体的速度跟上你的反应能力，必须要接受这样严格的训练。”
“弄不好会死人的！”
“有我在，你不会死，只会生不如死。”
“……”
易枫真想冲上去揍剑灵一顿，这难度，真不是一般的大。不过，虽然这个方法有些过于苛刻，但是也不失为一个锻炼肉身的好办法。
“怎么？怕了？”剑灵淡淡地道。
“虽然听起来有些骇人听闻，但是怕的话，还不至于。”易枫深吸一口气，那俊逸的脸庞上逐渐的平静，甚至那黑色眸子深处，有种跃跃欲试的表情浮现出来。
“呵呵，强者之路，本就不可能一蹴而就，运气跟机遇仅占百分之一，另外的百分之九十九却是要承受一般人不能承受的痛苦。”剑灵笑道。
“我明白！”
“另外，你要记住最重要的一点，不管任何时候，能锻炼的只能是自己的肌肉，一定要保护好自己手掌上的皮肤，这是修炼肉身的关键所在。”剑灵郑重地道。
“嗯。”
手掌上皮肤的光滑程度代表着武者的脸面，许些强者的手掌每天都会用牛奶浸泡，这样就不至于让自己的皮肤变得僵硬。
攻击，是需要武器的，无论是用剑还是用刀，都避免不了与手掌碰撞，一个触觉达到完美状态的巧手，和一个完全僵化没有任何痛觉没有任何感触的手相比，控制起刀剑，当然是前者更加准确、自然。易枫正是明白这一点。
剑灵见状，满意的点头道：“那便开始吧！”
易枫点了点头，没有丝毫的拖沓，立刻带上负重，身形一动，艰难的迈出了第一步。
向东三十公里的这条小道，并不是一条平缓的山路，相反它是一个陡坡。虽然此处很少有玄兽出没，但是这条并不平缓的小路，也不是一个身负二百斤重的十七岁少年可以承受的。
剑灵紧紧地跟在易枫的身后，看到他努力奔跑的模样，嘴角处有了一丝笑意，微微的点了点头。待易枫转身看向他时，后者的笑脸立刻变得严峻。
易枫见到剑灵的模样，偷偷地吐了吐舌头，心想自己是不可能偷懒了。他的眼中光芒闪烁，似是看到了未来的希望。
仅仅跑了几公里，易枫就感觉呼吸有些滞涩，每迈出一步都非常的吃力，他感到自己腿部的肌肉发酸，心跳的速度只快不慢，身体达到一个虚弱的状态，想要停下来。
但他转过身看到剑灵冷酷沧桑的眼神之后，休息的念头在他的脑海中擦边而过，只好咬着牙，忍着痛，一步一步艰难的跑下去。
跑了一会之后，易枫感到自己的呼吸更加困难，整个心肺就好像快要爆炸一般，此时，他达到了第一个极限。
“我的身体竟然虚弱成这样，这还是我吗？”
达到心理极限，易枫的感觉极为痛苦。此时，他的脑海中浮现出一个极为慈祥的美妇，正在轻轻地抚摸小男孩的额头。
“娘亲。”
想到自己的娘亲，易枫的鼻尖处微微一酸，他的心中有着太多的不甘。此时的他瞬间有了动力，前进的步伐加快，宛如天空中翱翔九天的雄鹰，忽然...他的身体感觉变得好轻，似乎呼吸并没有那样滞涩了。
度过了这次生理极限，他跑步时便一直维持在这种状态上。
但是，易枫终究不是神仙，相继度过三次极限之后，终于再也承受不住身体上造成的压力，晕倒在地。
夜晚再次降临，剑灵将易枫拖回到山洞旁的起点。
炼体训练第一天，负重奔袭，易枫坚持十五公里。
剑灵不知道从何处找来的纸跟笔，安静地记录道。
ps：由于今天练车的缘故，这一章发的比较晚，望见谅，另外感谢上仙万万岁投的推荐票。
话说今晚上的网速好卡，差点传不上去。